武术可以提高身体素质吗？

          武术专项素质训练运动生理学中通常把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔软等机能能力统称为身体素质。运动训练学中把机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力称之为运动素质，通常包括力量、耐力、速度、柔软和灵敏等。身体素质分为一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质是指机体在运动过程中所需要的基本能力。专项身体素质是指机体在完成某项运动所必须具备的专门能力。一般身体素质是基础，专项身体素质是核心，是提高运动技术水平的关键。专项身体素质是指在运动训练中，根据专项的特点，采用与专项有密切联系的专门性的身体练习手段与方法，发展和改善与专项运动成绩有直接关系的专项运动素质和专项所必须的身体形态、机能和素质。专项身体素质是那些带有专项特点和要求的身体素质。