武术可以提高哪些身体素质？
       武术具有健身性，练武有利于人的身心全面的锻炼。练武不仅是身体单一的运动，还要配合均匀的呼吸，同时需要精神的专注和集中。所以练武不仅可以锻炼全身各个肌肉群和关节，还可以提高心血管系统机能、呼吸系统机能、中枢神经系统机能以及消化系统机能，同时还可以提高新陈代谢功能。如此各大系统都得到了锻炼，家长还用担心孩子得病、打针吃药吗？当然也不会在经济上受到损失的。武术讲究“冬练三九、夏练三伏”，就是通过常年的训练，适应各种气候环境变化，从而达到锻炼各大系统的作用。 
武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可以发展孩子空间感知能力，在练武过程中培养孩子主动思维，克服困能，使其意志和勇敢精神得到锻炼，让他们学会正确的看待人、事、物。有了这种心态，在今后的生活中就不会偏激郁闷、狭隘、虚荣，也就不会在心理上和精神上得病。